この記事では、潜在意識に入っているセルフイメージを書き換えるために、私が日ごろから実践しているやり方をシェアしていきたいと思います。

「セルフイメージを書き換える」なんて大げさに聞こえるかもしれませんが、内容をしっかりと理解してちょっと工夫するだけで、あとは自然と書き換わっていくものなんですよ。

「なりたい自分のセルフイメージ」を決める

これが第一ステップですが、ここで躓（つまづ）く人が圧倒的に多いと感じています。

私自身、「なりたい自分って何？」と思っていました（笑）。

でも、そんなに難しいことでもないんですよね。

例えば、私の中の「なりたい自分像」の一つは「定期的にジムへ通える私」でした。

私は過去に何度もジムへ入会しましたが、いつも3回行っただけで続かない。

だから、私にとって「ジムを継続できる」ことは実現したい理想の一つだったんです。

「なりたい自分像」とはこの程度のことでいいんです。