境界線
やめること：
- 他者を癒そうとすること
- 他者を喜ばせようとすること
- 相手といい関係を作ろうと自分だけが頑張ること
- 妥協すること
- 相手の機嫌を損ねないように気を使うこと
- 相手が求めていることを察して行動すること
- 相手に好かれるように自分を変えること
やるべきこと：
- 自分を癒すこと
- 自分のニーズと願望に耳を傾けそれを満たすよう行動すること
- 自分と自分の時間を大切にすること
- ありのままの自分で生きること
- 自分を守るために健全な境界線を引くこと
- 自分の価値が尊重されない関係は解消すること
- 自分にしっくりこないことに「ノー」を言うこと
- 「イエス（はい）」と言うときには意識的になること
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