今、そしてこれからの時代の生き方の基本は「断捨離」です。
- 持ち物
- 住む場所
- 付き合う人たち
- 仕事
- 取引相手
自分の人生のすべてのエリアにおいて、
- 余分なものを排除した
- 本当に自分に合ったモノや人だけと
- 付き合う・所有する生き方
つまり、「自分の世界」を完全に「自分中心」にして、「自分の手に負える範囲」に限定して生きていくということ。
そのためには、「本当の自分」は「誰か」を知って、自分の本音を生きる必要があります。
本当の自分を生きていない例
今日、いきつけのカフェで、20代と思しき女性を見かけました。まったく知らない人です。
髪を長く伸ばして茶色く染めて巻き、白いフリルのついたワンピースに華奢なヒールを履き、可愛らしいハイブランドのバッグとお財布を持っていました。
地顔（？）は美人という訳ではないけれど、メイクで可愛らしく造っているのかなというタイプ。
日本の多くの若者がそうであるように、「自分じゃない自分」を生きてしまっている典型です。
本当の彼女は一重瞼で、もしかしたらくせッ毛で身長は150ｃｍ代、わりとアッサリした印象の方だろうと推察します。
しかしあらゆる「努力」で周りウケする、さらに言えば「男ウケ」する外見に造り上げているわけですよね。
理由は「愛されたい」から。
本当の自分、本来の自分では、愛されない（男ウケしない）と思っているのだと思います。もちろん無意識のうちに、ですよ。
で、結論から言ってしまうと、そういう努力を続けている限り「幸せに生きる」ことはできないわけです。
なぜなら、そういう努力はすべて幼少期にできてしまった「心の穴（愛情飢餓）」を埋めるための試みでしかなく、本当の自分の本音ではないから。
本当の幸せを実感するとき
私たち人間が本当の幸せを実感する、至福を得るのはどんなときかというと・・・。
ありのままの自分（一重瞼でくせッ毛で身長がちょっと低くて、おっちょこちょいでミスが多くてちょっとドジ）のままで、等身大の自分でいられる、そのままの自分で世界と関われる、そのままの自分でやりたいことに集中できる、欲しい物を追求できるとき。
そういうときなんです。
自分以外の自分を生きていると
周りや相手から「愛されたい」「受け入れられたい」がために、
- 本当は苦手なのに「協調性」があるフリをして
- 仕事ができるように頑張って
- くせッ毛を伸ばして巻いて
- 本当は足が痛くて外反母趾なのに、合わないヒールを履き続けて
- 寂しいから自分とは合わない人とも付き合いながら生きている
自分以外生きられない人もいる
私は20代の頃から「率直な人」と言われていて、当時は意味がよくわからなかったのですが、今ならよくわかる気がするんです。
今でも本質的には当時から変わっていませんが、20代の頃の私は、
- あ、私、協調性とかないんで
- 仕事は生活費を稼ぐためにしてます、「仕事でやりたいこと」とか聞かれても特にないんです、残業がなくて私の能力でできる範囲であればなんでもしますけど
- 量が多くてウネる髪なので、色を変えたりパーマかけたりはシンドイからそのままでいい
- 外反母趾だからヒールは履けない、職場にもスニーカーで行かせてもらいます
- 嫌いな人には絶対に近づかない
多くの方は信じないかもしれませんが、こういう感じで今まで約50年生きてきたんです。
今とは違い、「午後9時まで残業は当たり前」みたいな（日本文化では）世の中でした。そんな中で「ゼロ残業」を貫き通した私は、やはり「時代最先端」を行く人なんだろうと思います。
ただ私は自己否定がとても強い人だったので、それに相当苦しみました。私以外の人が全員残業している中で一人だけ「お先に失礼しまーす」と言って帰るときには、罪悪感を抱いていたものです。
しかし今の、そしてこれからの時代は、基本、こういう風に（本音で）生きることがスタンダードになっていくということです。
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本当の自分に戻るためのプロセス
本当の自分に戻るためにはインナーチャイルドを癒して、自分の中に残っている愛情飢餓を満たす必要があります。そうでないと、いつまで経っても「愛情飢餓を起因とする愛情要求」を止められず、苦しい人生にならざるを得ないからです。
- インナーチャイルドを癒して統合する
- 過去生人格を癒して統合する
- 男性性・女性性を癒して統合する
- マインドを浄化する（固定観念や古い信念、思い込みを手放す）
- 新しいマインドを構築する（考え方や視点をアップグレードする）
こうしたプロセスを経ることにより、本来の自分が出てきやすくなり、自分の本音もよくわかるように変化していきます。
私がサポートしているのは3～5の部分です。
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