ボディ・マインド・ハートの調和がとれた状態

私たち人間は、肉体としての存在だけではありません。よく言われることですが、肉体（ボディ）・頭（マインド）・心（ハート）という3つの要素が組み合わさって機能しています。

コンディションが整っているとは何も身体のことばかりではなく、肉体（ボディ）・頭（マインド）・心（ハート）という3つの要素が互いに相反せず調和的に機能している状態

私たち現代人は常に何かしらの不協和音を自分の内面に抱えているものです。不協和音が大きければ大きいほど、大きな病気にかかったり事故にあったりする可能性が高くなります。そして、外側の世界（環境）は内面世界の分裂と葛藤が反映したものになります。

この記事では、3つの機能が調和できている状態を、できるだけわかりやすく説明していきます。

物質とエネルギー

私たち人間は、肉体という物質体の中にエネルギーが入った存在

物質体とは目に見えて手で触れる存在のことです。人間の肉体は、目で見て手で触ることができます。

一方、エネルギーは目で見たり触ったりすることができません。けれども確実に存在しているものです。

例えば電気は手で触れたり見たりすることはできないけれども確実に存在するエネルギーで、人間の生活には欠かせない存在です。

私たち人間は、感情・気持ち・思考・意識という、目には見えないけれども確実に存在しているエネルギーとしての存在でもあるのです。

エネルギーの性質

エネルギーの性質はフロー（流れ）です。

一番わかりやすい喩えは水です。川の水は絶えず上から下へと流れています。流れに逆らって下から上へ水を流すことは難しいですし、とてつもない労力を伴います。

つまり、エネルギーは自然のフロー（流れ）に任せるのがベストなのです。

エネルギー体としての人間存在も、「自然の流れ」に沿って存在している状態が一番自然でベストということになります。

「何となく」に従うこと

私は今日、午前中いっぱいは料理をして過ごしました。一心に料理をしてふと気づくと、午後12時をすこし過ぎたところでした。

窓からは久しぶりに日が差し込んでいました。

「あぁ、気持ちいい天気だなぁ。そうだ。外へ行こう」

ふとそう思いました。

これ（外出したい）がエネルギーが流れている方向です。

日差しを見た（肉体で感知）　→　気持ちいい天気だなぁ（感情が動く）　→　外へ行きたい（気持ちが固まる）　

そこで、さっそく外出する準備をし始めました。

ところが、服を着替えている最中に、頭の中に様々な思考が浮かんできました。

「今月はもう予算オーバーになっている。外出してまた無駄遣いをしたらどうするんだ。家にいた方がいい」

「不必要な外出をして、悪路で滑って転んでケガでもしたら目も当てられない」

「今日はどこへも行かずに家の中でできることをしておとなしく過ごせ」

頭から出てくる思考はどれも一理あるもので、私はすぐに気を変えて、家でネットフリックスを見ることにしました。

マインドとハートの不調和

お気づきのことと思いますが、感情・気持ちで感じていることと、頭が考えていることが真っ向から対立しています。

「外へ出たい」というハートと、「外へは出ずに家の中で過ごせ」というマインド（頭）。

この二つの折り合いをつけることが、調和的な状態になるためにはまず必要なわけです。そのあとで、内面が一致した行動（肉体）を起こすことが、3つの要素が調和的に機能している状態です。