自責をやめる方法 -自責をやめられない人へ- 2021.04.16 機能不全 自責や自己批判を手放す第一歩は、自分を責めてしまう・批判してしまう自分をそのまま受け入れることです。自分を責めずにいられない人は、そのようになるに至った理由が必ずあるからです。その部分を理解することなしに出ている症状だけを治せと言われても、どうしてもできないのが人間なのです。