自己実現

誰かや何かを「信じる」ことができるためには、その対象から自分が完全に自立できている必要があります。何かを信じることが簡単でない理由は、多くの人は心理的な自立をまだ成し遂げられておらず、多かれ少なかれ執着と依存から自由になれていないからです。

「自分軸で生きる」とは、自分以外の誰かや何かに基準を求めるのではなく、あらゆるの事柄の答えを「自分の中」に持つ生き方のことを指します。「自分はこの問題について一体どう考えていて、どういうスタンスを取っているのだろう？」と自問自答する必要があります。その答えを実行して生きることが「自分軸で生きる」とい

多くの悩みや苦しみの根源には「相性の良し悪しを見誤っている」という根本的な要因があります。自分と相性の良いものや人で自分を囲むと幸福感が増します。そして、自分とは相性の悪いものや人で自分を囲むと苦しみを味わいます。

70歳になる女性が人生を振り返り、「自分でいる自由」(Free to Be Me) について語っています。「べきべき」「ねばならない」という規範意識で雁字搦めの日本の人たちに、周りに合わせなくていい、適応しなくていい、ただ自分に正直に生きさえすれば解放されるという事実を知って欲しいと思います。

自分は自分で生きたいという欲求は、人間として健全な自然なものです。何一つ否定する必要がありません。すべての人間は、自分の人生を自分の意志で決めて生きる権利を所有し、人生を自分で背負う責任を負っています。それを実行できることが健全で成熟した大人であり、成長の過程なのです。

自分らしく生きたいのであれば連帯責任感と規範意識を手放す必要があります。同調圧力が強い日本人が自分らしく生きられるようになるためには、嫌われる勇気を持つことが必要です。

使命を思い出すためにはまず、自分を生き始めることが必要です。親やパートナーや子供のために生きるのを止め、自分の人生と真剣に向き合うことです。そしてまずは何はともあれ「自分を発信する箱」を創って発信を始めることです。最初は中身がありませんが、やっていくうちに中身は出来てきます。軌道修正を重ねながらそれ

承認欲求の根底には恐れに根差した思い込みがあります。自分がなぜそのような思い込みを持つに至ったのかを知的に理解した上で妥当性を徹底的に疑うことで、少しずつ信念を溶かしていきます。このプロセスを経ることで、周囲からどう思われるかを怖れることなく自分を大切にして生きられるように変化していきます。

自分を否定したり卑下したりするのをやめて、ありのままの自分をそのまま認め受け入れるだけでいい。それだけが唯一人間が幸せに生きるレメディなのです。

本当の意味で自分らしく生きられるためには、本物の情熱と偽物の情熱を見極めることが必要不可欠です。これをしっかりとやらずに今の自分で「やりたいこと」を見つけようとしたり、やろうとしても、うまくは行きません。この記事では、本物の情熱と偽物の情熱というテーマを掘り下げ、自己実現するためになぜ癒し・浄化・統