境界線を引く

「本当の自分」とは、世間や社会に受け入れられるために迎合した「偽物の自分」ではなく、「ありのままの正直でオーセンティックな自分」という意味です。（中略）​「他者…

男性性と女性性の統合

自分の中にある男性的な要素と女性的な要素を、自分にとって丁度良いバランスで体現できるようになることを「男性性と女性性の統合」を呼びます。各要素のマイナスの側面よ…

自分を愛する

私たちは、自分のすべてをよく知り、認め、受け入れる必要があります。長所や良い面ばかりではなく、自分の弱点や欠点を、ジャッジしたり批判したり責めたりすることなく、…

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