本当の自分に戻るプロセスには

4つのステージがあります

あなたは今どのステージ？

あなたは今どのステージ？

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自分の振る舞いや言動が「正しい」かどうかが気になる

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他人の言動が気になる

3 / 20

他人が困っているのを見ると放っておけない

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ありのままの他者を認め受け入れることに抵抗がある

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自分が店に入ったとたん店にお客さんが沢山入ってくることがある

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「もっと〇〇だったら、もっと自分を好きになれるのに、、、」と思う事がある

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自分の人生はこれからどんどん良くなると確信している

8 / 20

ありのままの自分を認め受け入れることに抵抗がある

9 / 20

自分の人生について考えるより、他人（子供やパートナーや友達など）のことを考えている時間の方が長い

10 / 20

生活のほとんどが「やりたいこと」ではなく「やらなくてはならないこと」で埋まっている

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思わず熱中してしまうような「何か」がある

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「他人からどう思われるか」を考えて行動している

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将来の自分の姿をうまく思い描けない

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一人でいることが気にならない

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なぜかいつも恋愛はうまく行かなくて自信がない、あるいは恋愛経験が乏しい

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「今何をしたいか」と聞かれても咄嗟には思いつかない

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頼み事をされると本当は嫌でも断れないことがある

18 / 20

人生の舵取りは自分がしているという実感がある

19 / 20

「～するべき」「～ねばならない」思考が強い

20 / 20

人生の目的や方向性はある程度定まっている

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